Gluténmentes szénhidrátcsökkentett fánkok Zelleitündi módra
- Közepes
- Zellei Tündi40-60 perc
- 2021-01-19106.96 kcal/fő
1 főre | Érték |
---|---|
kcal: | 106.96 |
kJ: | 446.38 |
Szénhidrát: | 16.14 |
Amelyből cukrok: | 4.11 |
Zsír: | 3.69 |
Amelyből telített zsírsavak: | 1.88 |
Rost: | 7.51 |
Fehérje: | 2.91 |
Só: | 0.13 |
- 1dbTojás egész (általános) 1 db 52g
- 1dbTojássárgája (általános) 1 db
- 1kk. ( csapott )Só, himalája (általános)
- 1kk. ( csapott )Szódabikarbóna (általános)
- 1ek. ( csapott )ERITVIA ÉDEN PRÉMIUM
- 30gERITRIT ÉDEN PRÉMIUM
- 200gtej 2,8% Tolle laktózmentes ESL
- 1.5dkgélesztő Budafoki gluténmentes sütőélesztő
- 1ek. ( csapott )citromlé 100% Bio Zentrale BIO
- 100gliszt csökkentett szénhidráttartalmú gluténmentes lisztkeverék Zellei Tündi
- 100gliszt gluténmentes ropogós héjú kenyér és péksütemény lisztkeverék Zellei Tündi
- 20gVaj ( általános )
Elkészítés a megadott link alatt
Az élesztőt fél dl langyos tejben felfuttatjuk a kimért mennyiségből természetesen. Közben a szárazanyagokat kimérjük jól elkeverjük. A maradék tejet a tojást és a sárgáját, az olvasztott vajjal a citromlével elkeverjük és hozzáadjuk a szárazanyagokhoz a felfuttatott élesztővel együtt. Elkeverjük. Először sűrű nokedliszerű tésztát kapunk, ami szépen besűrűsödik. Pár perc átgyúrás elteltével szépen összaáll a tészta. Egy picit lágyabb tésztát kell kapjunk, mint a gluténmentes kenyér tészta. 30-40 percen keresztül letakarva langyos helyen kelesztjük.
Ha megkelt, akkor egy kis gluténmentes lisztezett deszkán enyhén kilapogatjuk, kinyújtjuk másfél ujjnyi vastagra. Nagyobb pogácsa szaggatóval kiszaggatjuk. (7 cm-es átmérőjűvel)
Letakarva pihentetjük, míg az olaj felforrósodik.
Ha forró az olaj mehetnek bele a fánkocskák. A közepébe mélyedést készítünk az ujjunkkal és beletesszük az olajba azzal a felével lefelé, ami eddig felül volt. Fedő alatt pár perc alatt megsütjük, majd levesszük a fedőt és a másik felét is megsütjük.
Papírtörlőre szedjük, majd meghintjük porrá őrőlt eritrittel és cukormentes baracklekvárral tálaljuk.
9 db közepes fánk lesz belőle.